ذكر نفسك بأسباب رغبتك في الإقلاع عن التدخين وقلها بصوت عال أو اكتبها، كالإقلاع للشعور بالتحسن أو للحصول على صحة أفضل أو حماية أحبائك من التدخين السلبي أو توفير المال.ما هو النظام الجديد للإعف
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.الأدوية والمستحضرات الزكام وأدويته ومدى خطورتها
قد يطلب منك الطبيب إجراء اختبارات دم أو بول أو فحوصات مخبرية أخرى لمعرفة ما إذا كان التعرق ناتجًا عن مرض آخر، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو انخفاض نسبة السكر في الدم.دراسة: ممارسة الرياضة في أوق
عند الشعور بالجوع يجب عليك شرب الماء، فهذا يحد من شعورك بالجوع لفترة أطول.مضغ الطعام جيداً قبل بلعه، فالتهور في الأكل والشرب يقود إلى التهام المزيد من الطعام لأن مركز الشبع في الدماغ يحتاج إلى
ونتيجة لهذا، قد يتسرَّب بعض البول عند العطس أو الضحك أو السعال. يتحسن هذا التسرُّب عادةً خلال أسبوع، ولكنه قد يستمر لوقت أطول. ويُعرف تسرُّب البول أيضًا بسلس البول.توصى المرأة قبل موعد الولادة